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YOGA CON CIENCIA

Nerea Merchán

El yoga llegó a mi vida hace diez años y desde ese momento no he dejado de practicar y de aprender.

Soy profesora de Hatha Yoga y practicante de Asthanga. Aquello que comenzó como algo físico, poco a poco fue despertando en mi un interés mayor por temas más profundos que supusieron un cambio en la visión que tenía del mundo.

Desde el más profundo respeto y amor hacia esta practica milenaria y como psicóloga pretendo también aportar a las clases la parte científica que hay detrás de las asanas, el pranayama y la meditación, de manera que los beneficios que obtendrás serán mucho mayores.

Cualquier nivel es adecuado para mis clases, trabajaremos desde donde te encuentres,adaptando las posturas y tomando conciencia de nuestro cuerpo y las posibilidades que nos brinda.
Recomiendo especialmente la práctica para personas con ansiedad, pues trabajaremos mucho sobre el presente y nos olvidaremos de las proyecciones al futuro.

Reserva una hora al día para ti y déjame acompañarte en este maravilloso viaje hacia dentro.

Namasté.

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