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Yoga es un espejo para mirarnos a nosotros mismos desde adentro.

María Teresa Di Leo

Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance en varias disciplinas (Hatha y Ashtanga Yoga).

Ofrezco clases online y particulares y/o en grupo.

En las clases realizamos secuencias dinámicas de ejercicios, posturas, técnicas de respiración, concentración y meditación, variando según la intensidad y el nivel que requiera el alumno.
Asimismo, las sesiones están enfocadas al desarrollo personal y al autoconocimiento.

Lo que mas me interesa es trasmitir el Yoga de una manera autentica.

Otro de mis objetivos es que obtengas todos los beneficios que proporciona esta disciplina: aumento del rango de movilidad y la flexibilidad, respirar de manera profunda y a un ritmo pausado equilibrando el sistema nervioso, ralentizando el ritmo cardíaco y relajando los músculos, alivio dolores espalda y cuello, fortalecimiento columna vertebral, alineación postural, vivir con mayor conciencia, aumento de la energía y reducción del estrés....estos son solo algunos.

Espero poder brindarte herramientas que luego podrás utilizar en la vida cotidiana, para mejorarte y estar en armonía contigo mismo.

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