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CF976484-3076-4FCA-9056-2848A0D4F455 – Katia RF

La vida que deseas. está detrás de las decisiones que no tomas.

Katia Rellán

Soy profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga y de Yin yoga. Son dos estilos de yoga totalmente distintos, pero que se complementan perfectamente entre sí:

Con el primero se trabaja a nivel muscular, fortaleciéndonos, ganando equilibrio y flexibilidad.

Con el segundo trabajamos a nivel de tejido conectivo más profundo (fascias, articulaciones, ligamentos, tendones, nervios, huesos, etc) consiguiendo fortalecer todas estas estructuras, reduciendo el riesgo de lesión, mejorando el rango de movimiento, y relajando el sistema nervioso.

La combinación de ambos estilos nos permite trabajar nuestro cuerpo en su totalidad.

Tanto en mis talleres grupales como en las clases privadas, combino ambos estilos buscando trabajar el cuerpo de forma integral, al tiempo que centramos y serenamos la mente.

Las clases siempre terminan con una relajación guiada y una meditación.

Sí vives en Cantabria y quieres fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, ganar equilibrio, y relajarte... No lo dudes, anímate a disfrutar de la experiencia, y contacta conmigo.

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