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Somos lo que damos con el corazón.

Eleana Ortiz Barrera

Soy Venezolana, nacida en la ciudad de Caracas el 30 de septiembre de 1981 tengo 39 años de edad y práctico Yoga hace 12 años más o menos, siempre me considero alumna y amo compartir lo que me hace sentir esta práctica maravillosa.

Actualmente vivo en la isla de Margarita estado Nueva Esparta Venezuela.

Soy instructora de Yoga, madre de un adolescente y esposa.

Mi estilo es Vinyasa Yoga

El yoga, por su propia naturaleza, es un ejercicio lleno de dinamismo. Entre los tipos de yoga más dinámicos destaca el Vinyasa Yoga, que se basa en la encadenación de una serie de movimientos ayudados por la respiración.

Nos encontramos ante uno de los estilos de yoga que más ayuda a tonificar la musculatura del cuerpo.

Al ser un estilo dinámico de movimientos y respiración, exige al practicante una gran coordinación entre ambos elementos. En ello influye directamente la capacidad de concentración que puedes alcanzar -como ventaja derivada, se puede decir que el Vinyasa Yoga ayuda al cerebro a estar activo-. Por extensión, el Vinyasa Yoga también es recomendado para personas que viven con estrés y ansiedad.

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