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Donde colocas tu atención, la energía fluye

Cristina Mendez

¡Bienvenidos!

Me llamo Cristina Mendez, soy entrenadora personal y Profesora de Yoga.

Mi especialidad es ayudar a mejorar tu nivel energía y vitalidad fortaleciendo el cuerpo desde el interior con mi propio sistema: 4f Training.

Sistema que nace de una amplia experiencia como deportista y como profesional del mundo del Fitness. Uniendo diferentes disciplinas y conocimientos amplios sobre:

Biomecánica.

Activación muscular.

Reprogramación postural.

Entrenamiento de fuerza.

Fitness.

Yoga y Pilates.

Con este sistema consigues que mejore tu salud física y articular, reduciendo el dolor crónico y aumentando tu nivel de energía.

¿Empezamos?

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