Programa efectivo para una rutina de ejercicios

Los programas o rutinas de ejercicios son la base fundamental para el desarrollo de un buen proceso de mantenimiento físico. Al decidirse por un programa para ejercicios, estos deben tener una serie de características importantes que ayuden realmente con la...

Yoga con Inés Garán

¡Hola!, quiero agradecer que estés aquí en este momento, si estás aquí es porque algo nos une. Me llamo Inés, soy profesora de yoga coach, y quiero preguntarte: ¿Has sentido alguna vez alguna molestia en la espalda? ¿Ves que quieres cambiar algo en tu vida? Yo te...

YogaDanza

En una sociedad donde la tecnología nos permite comunicarnos y tener toda la información que queramos de forma rápida y fácil, son cada vez más las personas que se sienten aisladas, confusas y estresadas. En mi opinión, el problema no es de dichos avances, si no de...