El estrés es causante de muchas enfermedades

Según la OMS, es posible que más de 260 millones de personas en el mundo tengan problemas relacionados con el estrés. Los factores emocionales, psicológicos, afectivos, laborales, familiares y sociales, tienen un vínculo muy estrecho con los niveles del estrés, ya que...

Los huevos. ¿Son dañinos para la salud?

El debate sobre si los huevos son dañinos o no para la salud tiene muchos años abierto sin que exista realmente una conclusión definitiva sobre el perjuicio real sobre su consumo. Ante esta disyuntiva, son muchos los investigadores que se han abocado a la tarea de...

¿Qué enfermedades alivian sus síntomas con el yoga?

El yoga ayuda a mantener una postura óptima y puede corregir dolencias musculares. El yoga es una práctica milenaria muy beneficiosa y funcional, dirigida exclusivamente para mejorar las condiciones mentales, los procesos de relajación, la concentración, la...

Los ejercicios ideales para las personas mayores

Los ejercicios son importantes para las personas mayores ya que los ayuda a mantener una buena salud. Muchas personas piensan que con la llegada de la tercera edad el organismo necesita una vida de reposo total, e inclusive, que las actividades físicas o deportes...

Mery: profesora certificada de yoga

Debido al cambio drástico que nuestra forma de vida ha sufrido, nos hemos visto en la necesidad de adaptarnos, de tomar conciencia de la necesidad de cuidarnos. El aislamiento nos ha obligado a buscar nuevas maneras de mantenernos en forma que puedan realizarse...